速看 我的颈椎病压迫到主动脉,头晕并
可以在家中试一下负跟站立锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,脊柱是否趋于直,感觉一下症状有无减轻,要坚持才会有效果.有一种前高后低的负跟鞋,和负跟站立同样都是把前脚掌垫高,其特征是鞋底呈前高后低,外高内低的态势,使穿着人在水平地面站立时,脚的前掌高于后跟,脚的外侧高于内侧,强制人体的重心后移至脚的内后端,迫使腰背肌肉的张力重新调整,使脊柱自然伸直,经常穿着能纠正不良站姿和行姿,强化腰背肌肉,对长期不合理姿势造成的颈椎病有康复的作用。