存在便秘需要多饮水,每次口服250毫升左右,晨起空腹饮水更好,多吃蔬菜水果,增加运动量。必要时应用治疗便秘的药物治疗。
如果有便秘的表现,平时注意少吃主食,可以适当多吃一些粗纤维的食物,平时适当多喝一些蜂蜜水,润滑肠道,促进排便。适当多运动,促进胃肠蠕动。