宿醉后一定要大量喝水,这是最重要的事。酒精会导致脱水,宿醉后身体处于缺水状态,先给自己灌个2杯水再说。对于头痛也可以吃一片镇痛药缓解,但为了我们已超负荷运作的肝脏着想,服用剂量一定要小或甚至不服用,吃这些药会让肝脏更有负担。