您好,腰部是人体的枢纽,做转体运动的时候发出的声响主要是腰椎关节发出来的,这个情况是和平时缺乏必要的锻炼有关,以及关节腔润滑液不足导致的。
一般来说是不会有什么大问题的,此时只要适度的加强运动,平时补充些钙剂,那么这个情况就会慢慢的减轻的。您平时可以多进行下综合性的锻炼,如搏击操、健身操的练习。