孕妇可以吃生菜吗为什么

女性产褥期内机体免疫力低下，由于分娩时消消耗大量体能、失血，引发脑部供血不足，会出现头痛症状。另外月子内产妇需要哺乳、紧张、焦虑、劳累也会引发头痛。建议一个月之内，要均衡营养饮食，放松心情，正确的母乳喂养，保持室内温湿度适宜，过热过凉都会感受风寒引发头痛，如果疼痛严重，也可以口服中药调理，同时也可以做做按摩以及针灸治疗。

孕妇是可以吃莲子的，但是不能多吃，莲子是凉性的，孕妇食用过多会造成不好的影响，但是莲子也具有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用，所以孕妇可以将莲子和红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用，并适量减少莲子的用量，这样不仅下火而且营养丰富。

坐月子期间饮食不需要特别的忌口的，可以吃一些大蒜的，只是生的大蒜会有刺激，对胃部不好，还容易上火，食上总体清淡，好消化，又营养，易吸收。如果哺乳的话，保持足量液体的摄入。辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。由于产妇给宝宝哺乳，也使宝宝体内产生内热，所以少吃。

羊水过少多数与羊膜分泌羊水量减少或胎儿发育异常有关.若单纯性羊水偏少可以采用补液或多饮水喝汤等办法也可增加维生素C的摄入补充多种维生素平时多吃绿色蔬菜水果每日二个,多观察胎动情况

中国预防医学科学营养与食品卫生研究所的荫士安研究员认为，增加奶和奶制品的摄入量是首选的儿童补钙方法　牛奶是一种营养丰富的食品，也是钙和磷的最佳来源（每１００克牛奶含钙元素１２０毫克）。牛奶中的蛋白质、乳糖、柠檬酸、维生素Ｄ等提供了人体生长发育和维持降的基本营养物质。牛奶中的钙还能被人体很好地利用。研究表明：牛奶有增加尿的排泄、保持血管弹性及直接降血压的作用，高血压患者坚持饮牛奶有可能使血压稳定下来，对预防脑中风大有裨益.儿童对钙的需求量并不大，１岁之内每天仅为５００毫克，１岁以上逐渐增多，１３岁以后达到１２００毫克，与成人相似。只要坚持平衡膳食的原则，如每天吃１—２杯牛奶，加上蔬菜、水果、豆制品中的钙含量也可足够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。如果盲目进食钙片，导致体内钙含量过高，不仅造成浪费，还可致病。就人体摄取钙的问题，国内外专家的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。美国波士顿大学的一个专家组对３—５岁间７９名儿童对照观察发现，摄取热量为１０００卡的食物中，每毫克钙，就可使收缩压下降２毫米汞柱。体内钙浓度升高，就能成为多种疾病的祸根。如眼内房水中钙浓度过高，可沉淀为晶体蛋白聚合，引起白内障而失明；尿液中钙度过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。尤其是在同时摄取较多维生素Ｄ时，可能会将肝、肾等重要生命器官像骨骼一样钙化，丧失功能，后果不堪设想。此外，体内钙水平升高，可降低人的食欲，并抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，患上微量元素缺乏症。因此，家里的孩子是否需要补钙，补多补少，家长应去请儿科医生指导，决不可滥补。一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源，因为牛奶易于消化吸收，且富含钙质，并含多种蛋白质，矿物质与维生素等营养，但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶，或是喜欢喝加味的调味奶，以增加喝牛奶的适口性与口感接受度，但如此一来又摄入多余的糖类，而会担心有儿童肥胖的问题发生，另一方面，许多东方儿童有乳糖耐受症的体质，喝牛奶(尤其是营养保存较佳的鲜奶)会发生腹泻，因而对于喝牛奶这件事永远裹足不前。如果小孩不喝牛奶，可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为儿童补钙，目前市面上多种的钙片，柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品，因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收，吸收率最佳，又不会如碳酸钙产生二氧化碳胃胀气的缺点，且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高，因此柠檬酸根会抢夺结石成份中的钙，多了一个预防结石的功能，比其它的钙更佳，对于肠胃功能尚未完全发育完成的儿童，可以得到较好的补钙效果，目前在国内外营养医学界已开始风行。除了补充牛奶或钙片以外，应该多让儿童到户外运动，除了可以增进骨骼强健的发展，也让小孩接触日光而生成维它命D3，以增进钙在肠道中的吸收度。另外要注意的是，市面上许多标榜天然活性钙，珍钙.的天然产品，对于儿童的使用更应十分注意，因为这些天然产品多半因为原料采自海洋，由于环境污染，制造过程若没有小心处理可能会有重金属污染的疑虑，重金属对于儿童幼小身体的危害，将远远超过成年人。根据WHO世界卫生组织的统计，全世界包括先进国家的儿童，钙的摄取量只有需要量的30%-60%，大部份国家(尤其是饮食中缺钙的东方国家与第三世界国家，生长中最需要钙的儿童大多处在严重缺钙的状况下，因此，除了生长迟滞，佝偻病，牙齿发育不全，过动症这些发生在儿童缺钙的症状以外，甚至影响到大脑智力发展与将来一生的降，如果能够从儿童时期就开始补钙，就能让骨骼，内脏，大脑，的发育都达到最佳的状态，为将来一生的降打好基础

你好，根据你说的情况，不适宜喂奶,多饮水可加速药物排泄,请在服用药物12个小时后再给宝宝喂奶较好。

你好，早孕期的主要症状有恶心，呕吐，乏力，乳房胀痛，头晕，嗜睡等不同的症状。所以，你所说的这种症状是正常的早孕反应之一，不用担心的，多注意休息，注意饮食营养，少量多餐。

孕妇低血糖应该查空腹以及餐后两个小时血糖，还有糖化血红蛋白，如果就是单纯的低血糖，考虑与进食有关系，应该严格控制饮食，不要喝饮料。平时可以适当的做些运动锻炼一下身体。

1.保持心情轻松愉快,多注意休息!2.为了让宝宝有足够的奶水,多喝汤,荤菜素菜都吃，不要偏食，水果适当吃一些;3.关于刀口的部份,记住不要碰水,更不要用手去触摸,不要太劳累!

没事的，在1CM内是很常见，宝宝自己就吸收了，宝妈不用担心，只要没有继续长大就没关系的。