我母亲68岁，每天拄拐杖伺候瘫痪的父亲．我在北方，老俩来北方却严重的水土不服，很让我揪心．特请教专家。

你好，你这并非疾病所致，想要不紧张那就要多练习才行。我们一生中有很多紧张时刻，每个人都有，包括主席。但是能否成功，取决于后期锻炼。你要是每天都在全班面前读一遍文章，那么一个月后你就能做到目中无人了。心自然也就坦然了。

你好，这个情况疼痛多久了。指导意见这个建议去医院检查一下，应该是神经的问题。

如果你的年龄是注册的年龄，目前重点是考虑你的症状是甲状腺功能或是精神因素的结果，暂不考虑是脑血管病变或是帕金森病的结果。常见的就是这些疾病了。建议你到内分泌科明确一下甲状腺功能的是不是有问题，如果没有，可以考虑精神因素，锻炼一下就可以了。如果是甲状腺功能异常，用药吧。

这种情况考虑可能泌尿系炎症引起.建议忌辛辣刺激饮食.多喝水.应用左氧氟沙星观察.定期复查尿检。

根据你的情况，很可能是关节部位慢性炎症急性发作，关节里有可能积液或化脓。建议尽快去医院拍个片做个检查，尽早处理，以防病情恶化，影响关节功能

对颈椎病诊断明确，神经根压迫症状严重，保守治疗后症状无明显好转者应采取手术治疗，而对于脊髓型颈椎病患者，即主要表现为双下肢走路无力、行走不稳等症状的患者，则应尽早实行手术治疗，以获得良好的恢复效果，因这类患者的治疗效果与神经压迫时间长短有密切关系。而对于椎动脉和交感神经兴奋型的患者，手术效果相对来说就不太确切。颈椎病患者应该加强体育锻炼，加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

钾是人体生长必需的营养素。它占人体无机盐的5％，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。临床上有许多病人因各种原因缺钾，如频繁呕吐、腹泻和长期胃肠引流使钾从消化道中的排出增加；某些肾脏疾病和应用排钾利尿剂使钾从肾脏排泄增加；肾上腺皮质机能亢进症患者或长期应用肾上腺皮质激素治疗，促使钾排泄增加；高温作业、高强度劳动和训练，造成大量出汗而损失钾等。上述原因导致体内钾的总量减少，当血清钾低于3.5mmol／L，结合病情可判断为低钾血症。请遵医嘱积极补钾,防电解质进一步紊乱。

与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉，但是又没有睡着，生物钟紊乱等都有关系的。首先睡眠改善了头痛才会好转的啊。但是首先注意是否是高血压导致头痛啊。

你好，你头部受伤出血，虽然伤口不大，也需要在拆线后才能洗头，预防感染。建议，头部伤口拆线约十天左右。二是用碘伏每天涂抹伤口处，不要沾水，以防感染。二少熬夜，多休息，多吃蔬菜水果禁食，辛辣刺激食物

您好，您这种情况如果长期保持一个姿势的话，有可能引起颈椎增生的，最好还是做一下颈椎拍片检查。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物戒酒的，可以配合拔罐针灸理疗按摩的，如果是有颈椎增生的话，再配合吃一个阶段颈复康的，效果是相对好一些的。以上是对“脖子过一段时间不动就会不舒服，是一种说不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！