你好,你这并非疾病所致,想要不紧张那就要多练习才行。我们一生中有很多紧张时刻,每个人都有,包括主席。但是能否成功,取决于后期锻炼。
你要是每天都在全班面前读一遍文章,那么一个月后你就能做到目中无人了。心自然也就坦然了。