最近总是小便多，很少喝水，怎么回事啊平时也很少运动

气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行。食疗可以吃些西红柿，大枣等补气养血的食物。药物可以吃些东阿阿胶，当然平时要注意劳逸结合。

多为腰椎病症状，您好！腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一,其主要症状为腰痛及下肢痛.发病的部位以腰四五腰五/骶一之间最多。其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,你可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。祝早日康复！

您好，根据您的资料，考虑诊断为腰椎间盘突出症、高尿酸血症、高脂血症，而大脚趾关节的疼痛，考虑和高尿酸相关，当然，也有腰椎间盘的因素在里面，要及时处理。1.建议服用小苏打片、双氯酚酸钠、血塞通片这三种药物试试，到康复科做腰部及下肢针灸、推拿等治疗；2.控制高嘌呤食物的摄入，少吃海鲜、豆制品，少吃动物内脏、蛋黄、韭黄等，少喝啤酒、肉汤，会慢慢好起来的。

心慌胸闷头晕四肢无力均属心虚表现此疾中医称胸阳不振主要由心阳心气虚所致常见的症状有心慌心里烦燥或是胆怯胸闷或胸痛气短睡眠不佳失眠多梦或健忘头晕头痛或冒冷汗脸色苍白或剧烈头晕时伴有呕吐状手微颤抖无法劳作或精神疲劳脸或眼睑浮肿等症补充回答：中医病理需为气滞血瘀、痰积血瘀心阳心气虚心血不足心肝肾阴虚肝阳上亢肝气郁结是由于平时思虑过多烦心事多或经常熬夜劳心过度耗伤心气所引起需服中药补足心气才可治愈

脚踝扭伤，很容易损伤脚踝的内侧或外侧韧带，一般情况下，外侧韧带损伤较常见。建议继续每天热水烫洗双脚，可以用一些活血化瘀的中药材煎煮后熏洗患处。女性在月经期间不要使用活血药物烫脚，只用热水即可。

您好！补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。是可以适当使用的。牙齿松动建议使用七宝美髯丸，本品滋补肝肾。用于肝肾两虚所致的须发早白，牙齿摇动，盗汗，筋骨软弱，腰腿酸软，带下清稀。希望我的建议能帮到您！祝您健康！

老红糖营养非常的丰富，而且特别容易被人体吸收。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。肝失疏泄，气机郁结，则情志抑郁；久郁不解，失其柔顺舒畅之性，故急躁易怒。气郁生痰，痰随气升，搏结于咽则见梅核气。人的精神活动由心所主外，也与肝的疏泄功能有关。人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等，称之为肝气郁结。以上是对“肝气郁结的症状和后果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

有补肾补血功能的食物；猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月，每晚少量饮用，也能达到补肾补血的效果。

您好，根据您的描述，建议服用肠胃宁胶囊，健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚泄泻日久，大便不调，五更泄泻，时带黏液，伴有腹胀腹痛，胃脘疼痛，小腹坠胀，饮食不佳，属上述证候者舌质淡红，苔薄白或腻，脉细微或沉细，慢性结肠炎，溃疡性结肠炎，肠功能紊乱属上述证候者。口服。一次45粒，一日3次。禁食酸、冷、刺激性的食物用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物，宜清淡。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。