你好!分析你描述的情况,考虑有中医说的阳虚的问题,而腰痛提示了病位在肾,说明可能为肾阳不足。阳虚的情况下温暖肢体的功能减弱,就会出现肢体发凉。
指导意见如果是一条腿表现的特别明显,说明这侧肢体的经络寒气阻滞的问题更明显些。建议去中医院就诊下,可以内服汤药配合上针灸,看看效果如何。