问题分析:您好,根据您的描述是经血在宫内长时间淤积所致,引发气滞血淤,经血从而会出现黑色。可以先行观察,如果经血长期量少、发暗,就要考虑是内分泌失调或妇科炎症导致的。
意见建议:月经期间注意局部卫生,避免剧烈运动,适当休息,避免寒凉刺激,注意保暖。适当增加营养,忌食生冷、辛辣刺激性食物。
建议您到医院进行妇科常规检查和内分泌检查,以明确具体原因及时对症治疗。祝您健康。