韭菜的确有补肾壮阳的作用,只有长期服用,才有一定的效果,但是您这个年龄如果出现肾虚或者性功能低下,多数都是由于平时不良的生活习惯导致的,如果有手淫的坏习惯,建议您立刻戒掉平时加强体育锻炼,保持充足的睡眠,多吃牛羊如何干果。