问题分析:你好,根据描述的情况来看一方面可能是个人心理因素导致的现象,多与环境不良,工作压力大,精神紧张,长期处于竞争的环境下引起。
另外也要考虑的是日常生活饮食方面也要好好调理引起,意见建议:保持心情舒畅,避免过多思虑,多往好的方面想,遇事后不要冲动,保持良好的心态,要学会换位思考,必要时去医院心理科咨询下,平时注意调理好日常生活饮食,清淡些,多吃些新鲜蔬菜,水果,少吃辛辣,寒凉等刺激的食物。