焦虑是最常见的一种情绪状态,遇到事就会紧张担心,这就是焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符,或者持续时间过长时,就变成了病理性焦虑,就会诊断为焦虑症。
焦虑症患者可作心理疏导加药物治疗,在医生的指导下,调节自已的心态.心理疏导为主,多运动,多找朋友谈心。转移自己的生活重心或者注意力可以让你郁抑,做自己喜欢做的事。