问题分析:你好,健康减肥就是要节食和运动相结合的,你这个绝食是不可以的,正常饮食不要吃油腻食物和零食,否则只能是导致营养不良的,要经常运动有氧和无氧运动相结合意见建议:你现在的情况应该正常饮食少吃多餐然后可以用荷叶泡水有助于减肥