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患者提问
吃什么可以预防腿抽筋?
小腿特别容易抽筋,由其是到了冬天的时候,抽的特别厉害,请问有什么方法,是不是缺钙,有什么食物可以防止呢
提问时间:2020-02-13 02:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,腿抽筋就是缺钙的一种表现,你这个年龄,需要补钙。指导意见建议多吃含钙的食品如牛奶,豆制品,虾皮等。多晒太阳加适当运动。
吃含维生素D碳酸钙。
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