问题分析:你好!根据你的年龄,性别,临床表现:四肢发凉一般见于气血不足(心悸,气短,失眠,多梦,或阳气虚(形寒肢冷,乏力,大便溏泻。
意见建议:由于你叙述的临床表现不太具体,去看中医,根据舌象,脉象,再结合具体临床调理。劳逸结合,饮食规律,禁生冷。