问题分析:您的情况考虑是阴血亏虚,阳气不足或者是身体有湿邪的表现。发病可能与您的身体素质有关,与过度疲劳,熬夜,饮食习惯,情绪等因素有关。
意见建议:舌头的照片发一张过来看一看。可以请中医大夫看一看,选择中药如归脾汤,六味地黄汤,藿朴夏苓汤等加减调整治疗。
避免疲劳,避免熬夜,保持心情舒畅。避免吃肥腻煎炸辛辣过咸的食物,避免暴饮暴食,饮食八分饱为宜。