你好:这是紧张性头痛的症状由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降最好的方法是电针灸和物理治疗如神经肌肉电刺激治疗经络导平治疗等神经肌肉渐进性放松训练有效可以使用放松训练CD口服中药方剂效果良好.加强心理调整消除顾虑改善睡眠多运动是放松的好办法。