你好,月经过多和过少或提前或推后都属月经不调。首先先要知道月经不来可能使多种因素所致,如果盲目服用黄体酮治疗月经不来的会带来很大危害。
因此,建议您到医院进行诊断后再治疗,以免给身体带来副作用。建议多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物,最好不用卫生棉条。
多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。