你好,从你的介绍中,你患有焦虑症。焦虑症的患者时间长了很多伴有抑郁症,治疗应该心理治疗结合药物治疗。建议你看一下心理医生,确定焦虑源,给予心理疏导;
多参与一些社交活动,促进与他人的社会交往;多参与一些文艺、体育活动,放松心情;症状较严重时可以吃一些苯二氮卓类药物如地西泮等,最好不要依赖药物。