哮喘患者当然是可以运动的,而且我们是鼓励患者进行一个适度的运动,适宜的体能锻炼可以增强身体素质,改善心肺功能,促进血液循环和新陈代谢,增加免疫力,从而减少哮喘急性发作,防止病情进一步发展。
因此,以运动为主的非药物治疗也是哮喘管理的重要组成。需要注意的是,第一个就是避免剧烈运动和竞争性的,竞争性比较强的运动,运动量过大或过于剧烈会加强心肺的负担,可能诱发哮喘急性发作。
同时,应避免短跑、篮球、足球等竞争性强的运动。第二个就是随身携带快速缓解药物,此类药物可以用于运动前预防哮喘发作以及在哮喘发作的第一时间快速缓解症状。
第三就是避免在寒冷和干燥的环境下运动,室外运动并尽可能选择温暖、湿润的环境,有过敏性疾病的患者应避免在花粉季节进行室外活动。
第四个就是适宜哮喘患者的运动,有散步、慢跑、瑜伽、游泳等。
感冒一个月,病情没有明显的好转,这种情况首先是由于病情比较严重,如一些病毒性感冒的患者,病情比较严重,有可能会出现发热,头痛,四肢酸痛,乏力,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,咳嗽,咳痰等症状。有可能病程比较长,尤其是一些免疫力比较低的患者,有可能持续一个月以上的时间。
出现这种情况,首先要积极的对症治疗,感冒的患者可以应用感冒清热颗粒,复方氨酚烷胺胶囊等药物,缓解感冒的症状。另外,感冒的患者,还要注意休息,避免劳累,避免熬夜,因为熬夜,劳累,有可能使抵抗力下降,这样感冒不容易恢复。另外,感冒的患者还有适当的加强营养,多吃一些富含优质蛋白的食物,多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,补充维生素,提高免疫力,这样能够促进感冒康复。
如果感冒长时间不康复,而且伴随有其他的一些症状,还需要到医院进一步检查,排除一下其他疾病引起的症状,并在医生的指导下进行积极的治疗。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。