有颈椎骨质增生，发病时间有三年

最主要的是做好休息，平常睡觉的时候最好用软硬适中的床。避免着凉和贪食生冷之物，平时在饮食上,多吃一些含钙量高的食物如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充。

你好，请问你之前受过外伤吗，如果受过外伤考虑是肌肉拉伤。建议吃些氯唑沙宗片、三七伤药片等活血化瘀止痛的药物，注意休息，不可再次出现拉伤。

建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，避免久坐及扶案工作，保持良好的坐姿，避免颈部长期屈曲等动作，可以理疗按摩及红外线烤灯热敷。颈椎病的患者并不是不能枕枕头，而是枕头的高度要合适，一般在15cm左右比较合适，还有就是日常要注意避免长时间的坐位，比如长时间的使用电脑、打麻将等，还有就是做一些颈椎操对颈椎病的康复也很有帮助。长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。可见，长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。

根据你的这个情况这个症状最大的可能是由于风湿病，或者类风湿造成的了。所以你这个需要到医院进行风湿因子的化验的，确诊后才可以针对性的治疗

先选择进行保守治疗，也就是应用一些活血化瘀的药物配合应用一些消炎止痛的药物等进行对症治疗，压迫到神经的部位，可以选择应用营养神经的药物，也可以配合针灸，或者是选择进行微创手术等进行调理的，重要的还是要注意休息。平时需要避免长时间站立，行走，坐位，自己多按摩局部，再者结合营养神经药物等综合治疗。手术的话，主要是椎间盘突出才考虑手术。

膝关节疼痛很可能和肌肉劳损或者是风寒湿邪有一定的关系，他们进入人体以后，流到关节的位置使得气血受阻，经脉闭塞，从而感到疼痛。可以采用中医的方法进行舒筋活络，改善微循环，可以用外用的药膏贴，使得药性从毛孔进去以后，慢慢到达经络，而出尽局部的血液循环，使得周围的组织的营养得以改善，从而消肿，镇痛。然后再用一些中成药内服或者是配合中医针灸等进行治疗。

如果真是出现了骨头的响动就是会引起错位的，但是不一定会移开，同时这个时候应该是骨头还是没有长。

您好本脊髓型颈椎病中的周围型是引起腿痛的根本原因因其脊髓双侧受压故其临床表现主要是缓慢的进行性双下肢麻木、发冷、疼痛和走路不稳、步态笨拙、发抖、无力等病治疗以手术方法为主如能早期治疗其效果一般满意如病程较长脊髓出现变性或已有蛛网膜炎形成者效果则差

根据你的描述，考虑你是腰部扭伤的可能，在没有下肢疼痛麻木感觉情况下，就是卧床休养治疗，可以使用活血化瘀的止痛药物对症处理。建议意见是平卧休息，服用活血化瘀的止痛药物如芬必得，腰痛宁、舒筋活血片等，休息几天就会没事的

，半月板损伤可引起膝关节局限性疼痛，打软腿或膝关节交锁现象，可表现为股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛。半月板损伤可由于扭转外力引起，比如一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，就会导致半月板撕裂