问题分析:你好,湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮,或者吃些利尿消除水肿的食物。意见建议:吃红豆,薏仁都可以的,还有冬瓜。
寒性的食物有西瓜,西红柿,苦瓜,豆浆等。湿气重的人就不要吃寒性食物了。