问题分析:你讲的这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的,与劳累作息时间不规律,睡眠不好有关系,意见建议:建议平时规律作息时间,每天定点睡眠,形成规律的生活方式,每天有氧运动30分钟,积极参加体育锻炼,促进身体植物神经调理。