近经常头晕,干呕日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,你的情况应该是颈椎病导致的。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬。
多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.不要颈部保持一个姿势时间太长了.治疗颈椎病的方法很多,如:理疗,推拿,按摩,针灸,牵引等,最