病情分析:你好!精子数量少并且活力低一般来说多是由于你的肾气虚弱引起的,你可以在平时加以注意自我调节,比如说饮食上。
意见建议:建议你可以在饮食上加以调节和护理,比如说可以吃一些滋补肾气的食物,这类食物有羊肉,牛肉等都是可以的。