你说的情况脾主四肢应该和脾虚有关,还有就是由于过度的劳累休息不好的原因引起的,还有和高血压高血糖的问题有关系,注意合理的调整饮食健脾疏肝,调整睡眠饮食,看看有无腰椎颈椎的问题注意日常的按摩针灸的运用,可以用中医的方法中药杜仲川芎牛膝香附红花当归白术等煎水泡脚