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睡觉不踏实,晚上有一点动静就醒了。精神状
睡觉不踏实,晚上有一点动静就醒了。精神状睡觉不踏实,晚上有一点动静就醒了。精神状态一直很差。有什么办法可以提升睡眠质量的吗
提问时间:2020-02-20 18:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
这个可能还是睡眠障碍的问题导致的,你可以考虑使用一些安神补脑的中药调理一下,并且要注意白天多进行运动,才能帮助的,方便话麻烦给个评价
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