问题分析:您好,湿热体质造成的情况非常多,单靠清淡饮食是不行的,这只是辅助的手段。刮痧、拔罐也是一样的,外治法对于这种体质也仅仅起到辅助治疗作用。
而且因为湿邪黏腻难除,治疗上需要比较久的时间。意见建议:建议您在您当地医院的中医科找中医给您看看具体的情况,这是需要用清热燥湿的中药来进行调理的。