看你的情况,颈椎病已经4年了,你的症状也是颈椎压迫血管神经引起的,好转慢,需要综合治疗。指导意见
1,合理膳食,营养全面
2,注意保暖,避免劳累,注意休息
3,建议按疗程理疗
4,可服用舒筋,活血类药物