补血粥最好的进食时间应该是上午，早饭的时候进食，至于中午和晚上都可以少量进食。补血粥主要是由大枣、小米、红糖等组成，可以很好的补益人体气血，健脾胃，还可以养血、安神、止痛，对于人体有很大益处，特别是女性，补血粥含有非常丰富的营养，包括维生素、纤维素、微量元素，特别是使造血原料可以很好的补充。
如果条件允许，可以在补血粥中适当添加当归、芝麻等营养更加丰富的食材和药材，可以使疗效更加理想。应用补血粥的时候个人以为最好辅助做有氧运动，比如慢走、瑜伽、太极拳，都可以健脾胃，有助于补血粥的营养吸收。
康复新液是最好的胃粘膜保护剂，这种药物起到粘膜屏障的作用，所以这种药物必须餐前服用，效果更好，因为餐前空腹时，整个胃没有其他东西，口服康复新液后，这种液体能够均匀的喷洒在胃的表面，形成胃的保护膜，像个盾牌一样，形成了保护屏障。
吃了饭以后，或者胃酸分泌之后，这种粘膜屏障对胃，对下面的胃粘膜起到非常好的保护作用，同时康复新液还能修复胃粘膜，药物直接作用于病变范围之内，对疾病起到快速的修复作用，如果餐后服用，由于胃酸大量分，和食物的刺激，可能会使康复新液的药效大打折扣，所以说康复新液在饭前吃最好。
女性膀胱无力可能是因为有慢性膀胱炎或者尿道括约肌功能异常、膀胱挛缩等疾病而导致的。锻炼有助于缓解临床症状，比如每天可以做提肛运动，训练方法就是收紧肛门，憋住气3~5秒钟，然后慢慢的放松，放松过程也要维持3~5秒钟，如此反复，一般训练15~30分钟左右，每天都要训练。另外也可以配合爬楼梯，跑步等一些全身运动训练。也可以练习瑜伽，打太极等锻炼
