杜仲是一种不错的中药药材,杜仲具有很好的补肝肾和强筋骨功效,非常适合肝肾不足以及腰膝关节疼痛的人群,人的肾精如果出现了不足,也是容易导致腰膝酸软和头晕耳鸣的,杜仲是属于温补之品,所以出现阴虚火旺的患者是不适合服用的。
要注意食用的各种注意事项。
女性膀胱无力可能是因为有慢性膀胱炎或者尿道括约肌功能异常、膀胱挛缩等疾病而导致的。锻炼有助于缓解临床症状,比如每天可以做提肛运动,训练方法就是收紧肛门,憋住气3~5秒钟,然后慢慢的放松,放松过程也要维持3~5秒钟,如此反复,一般训练15~30分钟左右,每天都要训练。另外也可以配合爬楼梯,跑步等一些全身运动训练。也可以练习瑜伽,打太极等锻炼