孕妇出现了腿部抽筋一般是因为体内缺钙,但是建议孕妇不要吃钙片,会产生副作用,对于胎儿不变,可以使用在牛奶中补充钙质,并且同时可以多晒一会太阳,可以导致促进维生素D,有利于钙质的吸收,同时还有补充水果和蔬菜,并且要注意休息。