枸杞的副作用比较小,枸杞它是属于温热的,如果长期食用或者是大量服用,这就可能会出现上火,比如导致舌口生疮,或者出现牙龈肿痛,以及会造成大便干燥等现象。
而且枸杞中含糖量会比较高,对于患有糖尿病或者血糖比较高的人来说,尽量不要食用或者是少食用,同时也需要定期进行血糖的测量。
但平时如果有肝肾不足的情况时,是可以吃枸杞的,这对调节身体效果很好。