问题分析:由于近期运动导致足部第二趾骨局部疼痛,淤血,主要考虑是穿鞋不适引发局部软组织挫伤。意见建议:像你诉说的情况,你短期需要避免运动的同时,穿鞋也需要宽松点,建议你结合实际情况考虑,如果是单纯挫伤而已,可以休息,局部按摩,热敷挫伤都可以恢复。