克服焦虑症的方法有哪些？

抑郁反复发作是没有针对性的规范治疗。抑郁症的主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养，虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关，但各有侧重。肝气郁结多与气、血、火相关，而食、湿、痰主要关系于脾，心则多表现为虚证，如心神失养、心血不足、心阴亏虚等，也有一些属于正虚邪实，虚实夹杂的证候。抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。抑郁可以采用中药治疗，配合心理疏导，效果很好。只要是调理好是不复发的。平时需要自我适当调整心态。D

病情分析：幻觉是一种感受，由于缺乏相应的现实刺激，所以客观检验结果证明这种感受是虚幻的，但就患者自身体验而言，却并不感到虚幻。 虽然幻觉源于主观体验，没有客观现实根源，但某些患者坚信其感受来自客观现实。意见建议：幻觉的治疗：1. 睡眠 保证充足良好的睡眠。一般每天睡眠8h左右。睡眠前不要饮茶、咖啡或兴奋性药物，不要读刺激性小说或杂志。按医嘱服用抗精神病药物，失眠者可适当地增加用药剂量。2. 饮食 最好用摔不破、不能伤害自己的餐具，一日三餐要定时定量，吃鱼和带骨的肉时要谨慎，防噎卡。服精神科药可使肠蠕动减慢，易引起便秘，所以要保证每日饮水量，保证多摄入粗纤维食物、蔬菜和水果等。3. 活动 督促患者日常活动，有规律地安排患者的作息时间。逐步形成习惯，有利于患者康复。4. 社区活动 有条件的让患者适当参加社区活动，这样可以培养患者独立活动能力，增强自尊、自强观念，对患者大有益处。5. 参加工作 有工作单位的恢复期患者，根据具体情况做一些力所能及的工作，这样会使患者感到自身存在的价值，增强战胜疾病的信心，使患者能顺利地回归社会。

问题分析：精神分裂症的患者，心理治疗是主要的方法，主要从以下几个方面着手。1.接受现实，树立信心2．积极配合治疗意见建议：3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力4．积极调整自己的 情绪。若是 病情没有好转的话，就要去正规医院的精神科进行检查，然后对症治疗。

病情分析： 你好，很高兴为你解答，根据你的病情描述，咨询大学生活问题。意见建议：根据你的描述，你的心理还是比较矛盾的，建议你该是学习的时候就认真学习，该玩的时候就疯狂的玩吧。

病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

病情分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力意见建议：当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。

指导意见：这样的问题就需要及时的调节就 可以的，每个人都有自己的优点和缺点，没有完美的，也不要太在意的

你好，这种情况与从小生活环境有关系的，需要平时多加锻炼

问题分析：精神病不宜多吃狗肉意见建议：狗肉富含蛋白质、脂肪、灰分、维生素，还含有核酸、肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分。狗肉热性大、滋补强，凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用；脑血管病、心脏病、高血压病、中风后遗症患者不宜食用；大病初愈的人也不宜食用。精神病患者一般饮食没有什么禁忌，狗肉可以适量吃一些。

心理分析：你好，你应该是出现了一些强迫思维，从你的来看，应该是抑郁情绪导致的继发性强迫思维，一般根据你你的抑郁情绪变化而变化，并且暂时还没有出现其他强迫行为。心理指导：所以现在问题很清楚，把你的抑郁情绪消除掉，你的强迫思维就可以慢慢消除。至于你的抑郁到底是因何原因，只有自己最清楚。强迫症讲究的是“为所当为，顺其自然，即接受这种想法，带着这些想法去做事情，让这自己慢慢消失。