你好,强迫症很容易本来很小的事,却一直强迫去想,导致大脑不跟思维走,有时候没事会强迫自己自言自语,自己却不知道讲些什么,别人和你交流你总是按自己的想法去说,强迫是一种精神疾病,你要到医院检查,药物控制治疗,配合医生的按时吃,直到断根,加油!
你好,牛奶:牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸,研究证明,大脑神经细胞中分泌血清素,它可以抑制大脑的思维活动,从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候,就是由于脑细胞分泌血清素减少,而色氨酸却是人体制造血清素的原料,故晚间食用牛奶会产生催眠作用。
试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果:牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.
听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠.
病情分析:
1,多动证都不外三个核心的症状群:注意力不集中,多动,冲动。平时家庭和学校方面的适当教育和管理。对你孩子的态度要以耐心、关怀和爱护的态度加以处理。对他的不良行为及违法举动要正面地给以纪律教育,
指导意见:
多予启发和鼓励遇到行为治疗有成绩时给予奖励,不应在精神上施加压力更不能现骂或体罚。对有不良习惯和学习困难的,应多给具体指导,执行有规律的生活制度,培养良好习惯,不断增强信心。
你好,根据你的情况,考虑你患肩周炎或者颈椎病导致目前症状的可能。建议你应该去医院做相关检查如颈椎核磁共振,肩关节X片,以便确诊,再根据病情情况,看是否可以根治和合理的治疗。
你好
首先,在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备,学习妊娠和分娩的知识,系统地参加围产保健。对存在高危因素的孕妇和产妇,医务人员和家庭都要给予充分的重视。
以上是对“如何避免产后抑郁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,这个病必须听从医嘱,要小心护理牙齿上的矫正器,应避免吃质地较硬的食物,如骨类食物等,还要避免吃大块的食物,避免上述食物及将食物化大为小的做法,可以防止因饮食不当致矫正器的附件松脱,从而使整个矫治过程能顺利完成。多吃营养丰富的食物,包括高蛋白饮食,适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
病情分析:
你好,精神分裂症属于重度精神疾病,复发概率高,目前主要还是选择合适的抗精神病药物控制。
指导意见:
平时适当减减压,避免熬夜劳累及情绪刺激,多寻求家人支持,妥善处理好相应的生活事件,遵医嘱使用药物。
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS,祖国医学又称其为“不寐“不得眠“不得卧“目不瞑,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠、早醒及睡眠时间不足或质量差等,均应先去医院检查。
可能是从小被人欺负过,产生了一心理阴影。不喜欢与人交往,患得患失,每天都不开心,有社交恐惧心理。建议到医院心理科接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你培养自信心,多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往,经常参加一些集体性的娱乐健身活动,扩大交际面,接触更多的人,不断的锻炼自己的胆量,每天给自己积极的心理暗示,努力使自己从心理上成长起来,以积极乐观的心态去面对生活。建议接受心理咨询治疗,使用系统脱敏疗法进行治疗。