可能是从小被人欺负过，产生了一心理阴影。不喜欢与人交往，患得患失，每天都不开心，有社交恐惧心理。建议到医院心理科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，经常参加一些集体性的娱乐健身活动，扩大交际面，接触更多的人，不断的锻炼自己的胆量，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。
建议接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。
每一个人都有光彩的一面，也有不为人知的阴暗面。我觉得你说的这些情况都是完全正常的。网上的东西可以参考，但不可以全信。更不要随便给自己贴标签。没有听说过所谓的阳光型抑郁症。人是为了保护自己，才把阴暗面藏起来的。如果在，相对安全的情况下，阴暗面就会被慢慢拉出来。问题也就解决了。或许你找个心理咨询师聊聊，是个不错的选择。
你好，首先我们可以进行一些自我调节，比如出去散散心，跟自己最亲的人活着朋友谈谈心。外出游玩等来放松自己。再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力。平静心情。如果自己无法调节，并对自己的生活造成困扰，就要看心理医生，寻求专业帮助了。
你好，加强体育锻炼，可以增强人的体质，锻炼后可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过这种轻度抑郁症的治疗方法，需要控制一定强度、持续时间和频率，方能达到预期效果。不能太过频繁，那样就会适得其反，不但不能治疗抑郁症，还能导致病情的恶化。
以上是对“抑郁症都有哪些方法能根治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，当自己晚睡强迫症犯的时候。可以采取一些行为行动来取代强迫性不睡，可以积极地做些能促进睡眠的事情，比如喝杯热牛奶，或者是洗个热水澡，任何可以促进睡眠的事情都可以做做。
病情分析：
您好，依据您的描述患者为老年女性，目前出现上述的症状，应该考虑是否为低钾血症或者冠心病的可能。
指导意见：
建议患者到医院就诊，进行离子四项和心电图的检查，如果出现异常需要对症处理的。
你好、长期消极悲观：
抑郁症不仅影响病人的身体健康会诱发病人的躯体疾病，而且还会使病人产生长期的消极悲观的情绪，比如对于未来的工作，生活，婚姻都感到消极绝望，悲观自责，久而久之很容易使病人面临精神崩溃的侵蚀。
你好，您的病情已经了解，建议：此处参考我的文章《抑郁症》
黛力新可以改善轻度、中度焦虑和抑郁，中度和重度焦虑和抑郁需要系统规律的治疗。
你把你用黛力新的剂量和方法告诉我，我来判断你的病情。
谢谢！
你好，患了强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
