问答详情
首页
>
心理精神科
>
心理科
问
患者提问
您好我现在心里压抑觉得很孤独不
您好我现在心里压抑觉得很孤独不受重视待人敏感别人稍微说我几句我就会一直放在心上我都快得抑郁症了您能指导我该怎么做吗?我知道我的内容构不成心理疾病但您说话一针见血希望您能简单回复我
提问时间:2020-01-28 16:40
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
你好,你所说的这种情况应该是属于情绪波动,还达不到抑郁症的诊断,但可以多找朋友倾诉,多转移注意力,给自己良好的心理暗示,会有所好转,如果还是不行,可以做心理辅导的。
相关问答
热门
初中生记忆力差怎么办
心理分析:影响你的记忆力的好坏因素有很多。如用脑过度、不良情绪、营养不良、睡眠质量差、压力过大以及一些不良的生活学习习惯有关。在学习生活中,你可能常常受到来自家长,老师以及学习的各种压力,并且长时间的学习会导致用脑过度,或睡眠时间较少,身体各项机能都很难达到最佳状态,因此很容易出现记忆力下降的问题。但是由于你正处于身体发育的阶段,并不建议您采用药物治疗,药物治疗通常不可避免的会有一些毒副作用,您完全可以通过养成良好的记忆习惯或采用食疗的方式去改善您的记忆力,同时对您今后的生活也十分有益。心理指导:首先建议您要放松心态,你正处于记忆力高度发展的阶段,因此不必要有过多的担忧和恐慌。保持良好的心理状态是记忆力提高的必要条件;树立自信心,提高自己的精神力量,及时纾解内心的压力;避免长时间过度用脑,及时的休息,下课之后去教室外走走,呼吸新鲜空气,让大脑休息一会;养成良好的作息习惯,保证睡眠时间和质量;及时补充身体所需营养;最后,有效的记忆方法也是提高记忆力的有效途径,如联想法、口诀法等,通过尝试背诵等方式去增强记忆力。还可以多补充一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、钙、镁等的食物或一些果蔬,有效改善你的记忆力。希望以上建议能对您有所帮助。
速看
神经官能症怎么治疗效果最佳
你好,神经官能症属于心因性疾病,应以精神治疗为主,辅以药物及其他物理治疗。你好,建议在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗,消除病因,增强体质,促进康复。
速看
为什么每晚都会做噩梦,一直到天亮被惊醒?
病情分析:持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的,即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容,两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情,暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁,出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安,是一种病理性的紧张。意见建议:多和你朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
速看
如何治疗?
指导意见:您好,根据您所描述的情况分析,孩子目前有抑郁的情绪,建议您及时带她去心理科就诊,并在医生指导下积极治疗,平时要加强和孩子的沟通,了解她不愿意上学的真正原因,多换位思考,并多鼓励、肯定孩子,正确引导孩子的健康成长。
速看
我在家经常动不动就发脾气,请问怎
指导意见:你好,其应该是心理作用所致。自我调养对尽早康复至关重要,应尽量转移注意力的 应尽量避免外界环境的不良刺激。
速看
医生您好失眠有乳腺结节能吃谷维素吗
病情分析: 你好,从你的情况来看,不仅患有失眠而且还有乳腺增生。意见建议:谷维素只起辅助作用。对乳房没有副作用。乳腺增生可服用乳安片。
速看
脾气暴躁易怒怎么办吃什么药
病情分析:你好,脾气暴躁易怒和一个人的个性、思维方式、现实压力等都有关系。是心理社会因素导致的。首先要提高的是对不良情绪的自我调节与掌控能力,药物只能暂时缓解不能从根本上改善。意见建议:建议你个人平时多关注自己心理健康,提高自我调节能力,正常的理解与接纳现实中的问题,减轻心理压力,保持情绪的稳定,改善容易发火动怒的现象。
速看
医生您好,我的屁股洞痒,痒得晚上睡不着觉
问题分析:您好,根据您所描述的情况考虑是由于局部细菌滋生炎症导致的肛门瘙痒。指导建议:建议平时多注意个人的局部卫生,每天温水清洗,局部可以使用高锰酸钾溶液进行清洗治疗内衣要勤洗勤换。
速看
最近这段时间一直感觉有点坐不住,心理很烦躁,就好像
病情分析: 你好,中医认为你那是阴虚发热的表现,治疗上应以滋阴降火为主,可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。
速看
我心里往外冷是什么原因
问题分析:牙床肿胀考虑是根尖周炎或者牙周脓肿,根尖周炎是由于牙髓感染导致牙齿根尖的炎症。牙周脓肿是由牙周病引起的。意见建议:根尖周炎可以开髓引流后做根管治疗。牙周脓肿可以口服点消炎药。炎症消退后做洁治和刮治。