您好,根据你的病情描述,从中医角度分析可能有肝郁气滞所致,建议配合中药内服协助治疗,可到医院中医师面诊咨询诊治给予中药治疗。
日常生活忌辛辣肥腻油炸食品,忌生气,保持心情舒畅避免熬夜劳累。适当加强体育锻炼有助于增强体质,宣泄不良情绪改善心态和睡眠。