失眠整晚睡不着放松不下来心烦

病情分析： 您好，生活中我们大多数人总是把和善的一面暴露给同事或者其他人，而却自觉或者不自觉的把我们的坏脾气、坏心情留给和家人相处时发泄。有时的确会伤害到我们的亲人，因为他们是最希望我们好的。意见建议：建议从烦躁坏脾气的根本入手，上班回来会很烦躁，自己静下来想想是不是工作上有什么一直拖着没有解决的影响我们心情的事务呢。如果有，那就从这里入手来处理掉它，不再让它影响我们的情绪。或者和家人坐在一起聊一聊，告诉他们你的感受，告诉他们，有时候工作压力大，控制不好情绪，希望他们理解。有了问题，要面对不要回避。祝您好运！

打嗝是一个生理上常见的现象，象您这样的情况，建议可以自己买点促进胃动力的药物，如吗丁啉或西沙比利、莫沙比利。晚上睡觉前不要吃东西，饮食上注意象土豆、玉米、鸡蛋等难以消化的食物就不要多吃

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

病情分析： 多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。意见建议：如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：你好。这个就是失眠的表现。包括多梦也是。你可用中药调理一下。意见建议：你用一下中药治疗。你用养血安神片。这个就额可以的。药店就有

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

建议长期服用西药，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，调理气血、没有依赖性而且可以对抗西药的副作用.中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果.服用中药治疗逐渐减掉西药，且长期服用反而会引起不良的副作用、催眠等一类药物，给患者造成极大的痛苦、抗抑郁，西医治精神病多采用一些镇静、抗焦虑，调理脏腑机能，固本培元.中药副作用小，中药可以起到调理情绪、标本兼治，调理长期服用西药后的身体状况，同时配合心理治疗从根本上治疗疾病

指导意见：你好，根据你的描述这种情况考虑存在早期炎症的可能性比较大，那么这种情况我建议你需要考虑及时到医院的精神卫生中心就诊，请心理医生做心理方面的疏导治疗，同时也需要考虑配合一些药物进行控制的，那么这种情况看心理医生是有必要的

健康指导：你好！一般香蕉、橘、橙子、梨都有助于睡眠的作用，但是睡眠是由许多原因引起的，比如说睡前喝浓茶、咖啡、过量酒精等刺激性食物，或睡前摄入过量的食物导致胃部腹胀不消化；另外服用某些中枢神经的药物也会导致失眠。建议平时饮食清淡，多补充优质蛋白质，维生素的食物，参加体育运动，以提高神经系统的调节能力。