11.3周岁初次来月经，腹痛。

你好，月经是指每月一次的有规律的阴道流血。一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。像你的这种情况有可能是正常的，也有可能是疾病引起的。建议，最好及时去正规医院妇科检查诊治，以免影响你的正常生活，进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。