通常缓解生长痛的方法有:
1.热敷,或者按摩来缓解疼痛。
2.转移孩子的注意力,转移孩子的注意力是让孩子忽略疼痛的有效的方法。如:讲故事,玩宝宝喜欢的游戏,看动画片等。
3.让孩子减少剧烈运动,生长痛不是病,不需要限制孩子活动。
4.适当的给孩子补充钙。也可以缓解生长痛。孩子生长痛是孩子生长过程中特有的一种正常的生理现象,常见于3到12对的儿童。