健脾祛湿的中成药首选药

想要通过按摩去除湿气，可以选择脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞、三焦俞、中脘、天枢、足三里、三阴交、丰隆、阴陵泉等穴位，起到整体调理的作用，而对于局部湿气重者，可选择患处附近的肌肉、经络、穴位处按摩即可，起到近治作用。穴位按摩需在专业人员的指导下进行在，以免出现身体不适。

苍耳子属于中药，药性辛温、苦、有小毒，具有散风寒、通鼻窍、祛风湿的功效，对于风疹瘙痒、风寒感冒、鼻塞流涕、湿痹拘挛、鼻鼽、鼻渊等病症有一定的治疗作用，另外苍耳子还对某些细菌有一定的抑制作用。但是要注意，因为苍耳子有小毒，所以不可大量服用，另外血虚之头痛、痹痛的患者忌服。

榴莲是属于碱性的，因为榴莲的主要成分为钙、钠、钾、镁等微量元素，这些元素在体内经过代谢后，最终产生的灰质呈碱性。另外大部分的蔬菜水果都属于碱性的食物。但是要注意，吃榴莲要适量，过多食用容易引起上火，另外榴莲不能与发性食物一起吃，容易出现湿毒的症状。

绞股蓝是一种中药，药性甘、苦、微寒，归脾、肺经，具有清热解毒、止咳、清肺、祛痰、养心安神，以及补气生精的功效，并且有着降血压、降血脂、护肝、促进睡眠的作用，对于胃肠炎、气管炎、咽喉炎等疾病还有着一定的治疗作用。但是要注意，由于绞股蓝偏寒，所以脾胃虚弱、脾胃虚寒的人群不宜服用，容易导致病情加重。

肉苁蓉又叫金笋，是中药的一种，性温、味甘、咸，归肾经、大肠经，主要功效是补肾阳、益精血、润肠通便。常用来治疗肾虚阳痿、遗精早泄、腰膝酸痛、尿频余沥、筋骨无力、耳鸣眼花等病症。对于不孕不育也有一定的治疗作用。但是要注意，脾胃气虚的人群不宜服用肉苁蓉，容易加重病情。

茯苓属于中药，又叫松苓，味甘、淡，性平，具有很高的药用价值，具有养胃安神、滋阴补气、清热利水等功效，并且还有着美容养颜、提高人体的抗病功能、抗菌、防治肿瘤以及强壮身体等作用。在临床上主治心悸失眠、脾虚洩泄、水肿等病症。但是要注意，茯苓并不适合虚寒滑精以及气虚下陷者服用，容易加重病情。

杜仲是杜仲的树皮经过炮制而成的中药材，药性温和，味微辛，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、安胎等功效，通常用来治疗腰肌酸痛、小便余沥、足膝痿弱、阴下湿痒、胎漏、胎动不安、高血压等病症。并且杜仲中含有的各种物质还有着镇静、镇痛、利尿及延缓衰老、增强体力、抗疲劳的作用。 但是要注意，杜仲不适合阴虚火旺、低血压以及热证人群服用，容易加重病情。

柠檬微酸、甘、辛、苦，性凉，归胃经、肺经，含有丰富的维生素，使用柠檬片泡水，具有生津止渴、化痰止咳、祛脂降压、生津健胃以及补充维生素的功效，对于发热恶寒、头痛、咽喉肿痛、口渴、舌红苔黄脉浮数的风热表证患者，常喝柠檬水有着驱邪散风热的作用。另外，柠檬泡水喝对高血脂、高血糖人群也有辅助治疗的作用。 但是要注意，因为柠檬酸性较大，常喝容易引起胃酸过多，所以脾胃功能不好的人群尽量避免饮用。

很多水果都有养肾的功效，但是并没有哪种水果是第一名这种说法。如果想要食用养肾的水果，可以吃一些荔枝、桑葚、柑橘、葡萄、榴莲等。 1.荔枝：具有补益气血、添精生髓、生津和胃的功效，对于肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等能起到一定治疗作用。 2.桑椹：具有滋阴养血、生津、润肠的功效，可以改善由于肝肾不足和血虚精亏引起的各种病症。 3.柑橘：柑橘中含有的柚皮素有助于阻断肾囊肿形成，而肾囊肿会影响肾功能，因此柑橘对肾也有一定好处。 4.葡萄：葡萄性平，味甘酸，入脾、肺、肾三经，可补气养血、滋肾宜肝。 5.榴莲：含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素钙等营养元素，有着健脾补气、补肾壮阳的作用。 但是水果只是有一定补肾养肾的功效，并不能代替药物，如果出现肾脏疾病，还应当及时就医进行诊治。

积壳又称为枳壳，为芸香科植物酸橙及其栽培变种的干燥未成熟果实，药性苦、辛、酸，归脾、胃经，具有理气宽中、行滞消胀、升阳举陷的功效，对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化、痰饮内停、脏器下垂等疾病有着治疗的作用。但是枳壳有兴奋子宫的作用，所以孕妇禁止服用，另外脾胃虚弱的人群不宜服用。