一般情况腰疼不适不能活动,常因为腰肌劳损或腰椎疾病引起,可以医院外科检查明确,局部理疗,应用消炎止痛活血药物。建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免腰部剧烈运动劳累,腰部按摩理疗,应用腰痹通胶囊等药物,必要时外科拍片以及b超检查