你好,根据你的描述,你长时间玩电脑导致脖子疼。指导意见很高兴为你解答,长期玩电脑颈部会处于紧张状态,可能因颈部肌肉紧张或导致颈椎曲度变化而引起颈部疼痛。
根据你的情况需要注意坐姿,经常做颈部活动,避免久坐,适当运动,注意休息。必要时做颈部按摩或牵引等。