速看 什麽水果排铅
你好,铅不仅只是毒害小孩,成长,老人也是一样,请大家都要重视起来,关注自己的健康.防止铅中毒要注意不要携带婴幼儿在汽车来往较多的马路附近玩耍和长时间停留.因为道路两旁空气和尘土中的铅含量明显高于其它地方.食品和奶瓶的奶嘴上要加罩.不要乱补钙;少吃或不吃用铅合金焊接的食品罐头;不用手抓脏东西,吃饭前要洗手;蔬菜水果食用前要洗净,能去皮的要去皮;不吃土法爆制的玉米花,.不吃含铅松花蛋.对于轻度以下铅中毒的儿童,主要是培养他们良好的生活习惯,如勤洗手,减少在公路边的户外活动,不吞咬彩色玩具,铅笔,少接触油漆制品等,同时,采用食疗的方法.牛奶所含的蛋白质成分,能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收.建议您每天喝上1~2杯牛奶.海带:海带具有解毒排铅功效,可促进体内铅的排泄.大蒜中的某些有机成分能结合铅,具有化解铅毒的作用.蔬菜:油菜,卷心菜,苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合,会生成难溶于水且无毒的盐类,随粪便排出体外.一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的,且以根茎类的含铅量最高.猕猴桃,枣,柑等所含的果胶物质,可使肠道中的铅沉淀,从而减少机体对铅的吸收.酸奶可刺激肠蠕动减少铅吸收,并增加排泄。