自己的焦虑症伤害到别人怎么办

给孩子树立目标，方向，可以帮助孩子应对考前焦虑。孩子考前焦虑是因为没有目标没有方向有些浑浑噩噩的，经常给予孩子一点小小的鼓励就可以帮助孩子很好的改变，适当的放松心情也有很好的效果。

结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持，忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态，用运动消除不良的情绪和心理疲劳，学会宽容和爱来看待世界。

性冷淡是心理问题，一般是做爱时性高潮缺乏或者性生活缺乏情趣，导致性欲望降低，目前治疗性冷淡是心理调整和性感激发治疗。通过一调、二补、三激活，1—2疗程即可治好。

妄想症病人因为妄想思维的影响，经常不愿意吃饭，害怕饭菜里有毒。但是长期营养不良，对于疾病治疗影响非常大，因此家里人一定要注重病人饮食的护理。可以与病人共同吃一碗饭菜，可以劝导病人吃饭，可以以奖励来激励病人吃饭等。另外，一些刺激性的食物就避免给病人食用，以免影响治疗效果。

强迫症能引起日常生活以及身心健康都造成一定的影响。使用的抗强迫药物都是抗抑郁药。平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作。

强迫症能吃桑葚。强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入的日常生活。虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

可以试下深度呼吸方法，肌肉放松疗法，焦虑释放法，写下心中的焦虑，倾诉支持疗法，把焦虑想法说给家人或朋友，寻求他们的心理帮助与支持。如果自己不能缓解，可以看心理医生或者购买我的服务。

精神分裂是属于精神上出现的问题，不能手术，要靠药物治疗。手术是无法治疗精神分裂症的了、精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，它往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。病人在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分病人出现衰退和精神残疾，但有的病人经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。

3千-5千元，治疗精神紊乱可以通过心里治疗，也可以到医院中医科就诊，由医生把把脉，然后开中药辅助调理效果更佳。注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大。

严重失眠可以通过心理或行为辅导、音乐疗法、放松疗法、催眠等，改变失眠的不良认知和行为因素，增强自我控制失眠症的信心。建立良好的生活与睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。饮食方面，可以常吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、大枣、蜂蜜、小麦、小米、莲子、桂圆、百合等。