病情分析: 增加运动,规律锻炼也是可以帮助缓解更年期潮热症状的,因为有规律的锻炼能够促进人体的血液循环,增强身体的耐热性,有助于增强对气温的适应和调节能力意见建议:可以对其他更年期症状产生积极的影响,如失眠,疲劳,情绪不稳,性欲减退或胆固醇水平升高等。