你好,像你这种情况治疗主要是不要将颈部长时间保持一个姿势,特别是低头的姿势,经常活动一下颈部,晚上睡觉枕头不宜过高,枕头尽量垫在脖子下,让头部轻度后伸,口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊及西比灵,尼莫地平治疗。